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女孩练360度旋转一字马引膜拜 动作仅需1分钟

发布时间:2021-06-13 05:19

  “以后再也不说我会一字马了,跟人家一比,弱爆了!”近日,一位女孩在墙面上做出“一字马”(俗称“劈叉”)高难度动作的照片走红网络。照片上,只见这位肢体极其柔韧的姑娘两腿撑在墙面,身体呈倒挂式,手还能触到脚踝,引发众多网友膜拜:“她就是传说中的至尊一字马女神啦!”很快,不少眼尖的江苏网友发现,这位“新版一字马女神”原来是个90后的扬州姑娘,名叫陈艳。

  “会一字马已经不稀奇了,这才是真正的新动作!”近日,人人小站、猫扑等各大社交网站纷纷发布一张照片并配以文字,数小时内该照片就爆红网络。

  照片中,一位女生双腿架在两面墙之间劈叉,身体还翻转360度,手触碰到脚踝。如此高难度的“一字马”动作,让许多网友瞠目结舌。

  “这简直就是最新一字马女神啊!”这个动作对于普通人来说相当有难度,再加上女生皮肤白皙、体态优美,很快赢得众多网友艳羡:“之前的‘一字马’都是浮云,简直惊呆了!”

  2012年,就曾有位山东大学女学生的“一字马”照片疯传网络,不过图片上只是竖劈姿势,并没有这张照片上的难度系数高。“妹子你的腿得有多长!”“简直是太凶残了!”好奇之下,不少网友猜测,“她的顺序一定是倒立、打腿、撑住、再松手?”“身体都转到360度了。”

  随着“新版一字马女神”火速走红,有网友惊喜认出,“她其实是扬州姑娘!”这位名为陈艳的姑娘1992年出生,今年刚23岁。“这是我一次拉韧带时做的动作,朋友发到网上,不知怎么就红了。”

  陈艳目前她在扬州西区一家健身中心做私人教练,擅长阻力训练和无氧塑形。她笑言,尽管现在是位专业选手,不过照片拍摄时,自己还属于“半业余”状态,“当时就是练练瑜伽,一字马、趴墙都是拉伸韧带的一些相关练习。”

  “做这个动作时,我先把双腿撑在墙面,依靠墙和身体这两个相互作用力,稳定住,双腿先做一个竖劈。”对于网友们的好奇,陈艳细细分解动作,“随后再将身体进行翻转,手能碰到自己的脚踝。”陈艳坦言,自己平时就会经常做一些韧带拉伸动作,所以这样的“旋转一字马”,她只需1分钟时间就完成。“从墙上下来,则是用手撑住墙,再慢慢地下就可以了。”

  面对网络上铺天盖地的点赞膜拜,陈艳坦言,“其实我并不瘦,也没有舞蹈基础,只是做成这样的动作不仅需要身体柔软,最重要的还是下半身的身体力量要跟上。”扬州

  晕晕子轩:我这种舞蹈白痴大概看不懂了。推测是先正着踩上去卡住再下腰,是吗?

  祝君君君刘cri:柔韧的程度确实可以达到,我同学也可以,但是在墙上就真的难了。足球直播

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